Il nostro blog

Quale alternativa al latte è la migliore?

Mandorla, avena, soia, riso, canapa… La lista delle alternative al latte disponibili si è moltiplicata negli ultimi anni. Sempre più persone mettono in dubbio il consumo di latte vaccino. Le ragion...

Cambia i tuoi pensieri e cambierai la tua vita

Ciò che pensiamo giorno dopo giorno determina la nostra vita. Determina cosa facciamo e come ci sentiamo. Se vogliamo portare un cambiamento nella nostra vita, a qualunque livello, dobbiamo prima c...

5 consigli per porre fine al tuo rapporto con la plastica

Certo, il titolo è un po’ provocatorio. Ma penso che ognuno di noi sia ormai consapevole che la plastica è dannosa per l’ambiente. Tuttavia, siamo così abituati a usare la plastica ogni giorno che ...

Monopattini elettrici: a cosa servono davvero?

Nell’estate del 2019 sono spuntati come funghi da un giorno all’altro in Germania: gli scooter elettrici. Da allora le opinioni sono divergenti: alcuni pensano che gli scooter elettrici siano soste...

Zuppa di zucca 6 ingredienti con salvia e sciroppo d'acero (vegana)

La mia giornata autunnale perfetta prevede calzini comodi, una passeggiata in riva al mare con gli amici e poi una deliziosa zuppa di zucca per riscaldarci. Visto che negli ultimi anni ho sempre se...

RICETTA: Succosi muffin alla zucca (vegani)

Foglie che cadono, pioggia, temperature più fredde: l'autunno è arrivato. Ma con l’autunno non arrivano solo cambiamenti negativi. Possiamo anche aspettarci colori vivaci, piacevoli serate a casa e...

Modelli di pensiero e modi di pensare: la nostra mentalità

Secondo gli insegnamenti buddisti, le basi della consapevolezza comprendono quattro aree in cui le persone possono allenare la propria attenzione. Queste quattro aree sono la consapevolezza del cor...

Come affrontare l'ansia ecologica

A volte ti preoccupi per il futuro del nostro pianeta? Cosa accadrà al mondo e a noi? Riusciremo ancora a salvare la terra? Ci saranno guerre per il cibo? Avremo ancora abbastanza spazio vitale? È ...

Alimentazione sana per principianti – 7 consigli

Oggi vorrei condividere con voi alcuni consigli e suggerimenti che possono aiutarvi a mangiare in modo più sano. Questi consigli sono rivolti a chi vuole mangiare più sano ma non sa ancora esattame...

Crea pace dentro di te: come smettere di lasciarti disturbare

Vivere la pace interiore significa riconoscere, amare e avere fiducia in se stessi. Significa accettare chi sei in questo momento. Non significa sperare di trovare la felicità e l'amore fuori, ma c...

Tre consigli per aiutarti a passare a una dieta vegana

Passare a una nuova forma di alimentazione o stabilire nuove abitudini alimentari di solito non è così facile: in realtà non importa a quale forma di alimentazione si passa. Ma molte persone hanno ...

Ansia ecologica: sulla paura della rovina

Oggi voglio parlare di “ansia ecologica” – e no, questo non significa la paura dei prodotti ecologici ) chiarire. Innanzitutto un piccolo aneddoto della mia vita: Qualche settimana fa ero seduto co...

Yin e Yang – La Legge della Polarità

Dopo questo lo abbiamo già visto su questo blog Legge di attrazione Ne ho parlato, oggi vorrei dedicarmi ad un'altra legge universale: la legge della polarità. Per introdurre questa legge, vorrei f...

Napoli – La città dalle mille impressioni

Chi si aspetta una classica cittadina turistica potrebbe rimanere deluso. O sorpreso, come me. Perché questa città è diversa, ma ha ancora tanto da offrire. Ecco i miei consigli sui luoghi da visit...

Viaggiare sostenibili: 10 consigli

Viaggiare fa bene alla mente, al corpo e all’anima. Ma purtroppo spesso non è il nostro ambiente. Esistono diversi modi in cui possiamo viaggiare in modo sostenibile e restituire un po’ di ciò che ...

Ecco come conservare correttamente la spesa!

Conservare in frigorifero o in camera? Nella confezione originale o imballato da solo? Puoi scoprire come conservare correttamente gli alimenti qui.

La legge di attrazione: come creare la vita dei tuoi sogni

Mumbo jumbo spirituale o realtà scientifica? La legge di attrazione è un fenomeno popolare, soprattutto nello sviluppo personale, di cui si afferma ripetutamente che “cambia la tua vita”. Cos'è e c...

Consigli utili per il tuo viaggio a Napoli

Napoli è colorata, frenetica e rumorosa. Se ti rechi per la prima volta nella città del sud Italia, potresti facilmente rimanere sopraffatto dalla sua vivacità. Vorrei quindi condividere con voi al...

Il problema dell’olio di palma

Sapete perché esattamente l'olio di palma è dannoso per l'ambiente? Devo ammettere che fino a poco tempo fa non avevo idea di quale fosse esattamente il problema con l'olio di palma. Sfortunatament...

Il potere del journaling (Parte 2) – Come funziona il journaling?

Il journaling può essere uno strumento davvero magico che ti aiuta a costruire gradualmente la realtà desiderata, a riflettere su te stesso e a sviluppare una mentalità positiva. Nel prima parte di...

Golden Milk – La bevanda ayurvedica trendy che riscalda corpo e anima

Un latte alla curcuma (chiamato anche “latte d’oro”) è molto più di una semplice bevanda alla moda! Ricco di ingredienti sani, rafforza il sistema immunitario e riscalda il corpo dall'interno. La b...

Già ubriaco oggi? – Effetti della disidratazione

Questa seconda parte della mia serie “Perché bere è così importante” esamina le conseguenze della disidratazione. Parleremo anche di come riuscire a bere a sufficienza, dopo tutto non è facile per ...