Onze blog

De bodyscan-meditatie – meditatietechnieken voor beginners

Voordat ik je kennis laat maken met bodyscan-meditatie, wil ik je graag kort uitleggen wat meditatie eigenlijk is. Meditatie is een mindfulnesstechniek waarmee je kunt leren je focus te richten en ...

Ademhalingsmeditatie – meditatietechnieken voor beginners

Voordat ik je kennis laat maken met ademhalingsmeditatie, wil ik je graag kort uitleggen wat meditatie is. Meditatie is een mindfulnesstechniek waarmee je kunt leren je focus te richten en bewust j...

Sappige chocolade-courgettemuffins

Hier komt mijn recept voor gezonde chocolademuffins met courgette. Courgette tijdens het bakken? Ja, dat heb je goed gehoord. Je zou het misschien niet denken, maar courgette past perfect bij choco...

5 dingen die je moet weten over minimalisme

Heb jij ook het gevoel dat dezelfde minimalismetips zich blijven herhalen naarmate je meer over het onderwerp leert? Er zijn echter een paar dingen die je geleidelijk zelf moet uitzoeken, maar ik z...

5 Minimalistische gewoonten waarmee u vandaag kunt beginnen!

Er wordt tegenwoordig altijd over minimalisme gesproken en het kan zijn dat je op het punt komt dat je je afvraagt ​​of het ook niet iets voor jou is. Als je over deze levensstijl hoort, klinkt het...

Verminder uw eigen suikerconsumptie: 10 manieren

Als je het zonder industriële suiker wilt doen, is dat niet zo eenvoudig. Omdat het in talloze producten en bewerkte voedingsmiddelen zit. Toch zijn er een paar tips en trucs die het makkelijker ma...

6 duurzaamheidstips die we van onze grootouders kunnen leren

Het dagelijks leven van onze grootouders en overgrootouders was waarschijnlijk heel anders dan het onze vandaag de dag. Om nog maar te zwijgen van de economische crises en wereldoorlogen, ze leefde...

Bananenbrood met noten en chocoladestukjes

Vandaag wil ik mijn favoriete recept voor gezond bananenbrood met jullie delen. Wie houdt er niet van bananenbrood? Het is nu een van mijn favoriete taarten om te bakken. Vooral als het nog lauw i...

Is suiker echt zo slecht als iedereen zegt?

Heb jij ook een soort haat-liefdeverhouding met hem ontwikkeld? Iedereen houdt van hem, iedereen wil hem. En toch heb je er een hekel aan en zou je het liever helemaal vermijden: we hebben het over...

5 zero-waste remedies tegen verkoudheid

Het koude seizoen is eigenlijk al voorbij in de lente. Maar het lijkt op dit moment nog steeds iedereen te beïnvloeden. Hoe hard u ook probeert om niet besmet te raken, zelfs de gezondste onder ons...

Veganistisch dieet met een beperkt budget

Veel mensen hebben nog steeds het vooroordeel dat veganistisch eten duur is. Dat is niet waar, want vlees en dierlijke producten zijn vaak duurder. Het hangt natuurlijk altijd af van welke producte...

Dankbaarheidsmeditatie – meditatietechnieken voor beginners

Vandaag laat ik je kennis maken met dankbaarheidsmeditatie. Als je eerst basisinformatie wilt krijgen over wat meditatie precies is, kijk dan eens bij onze Meditatie 1×1. Ik schreef ook over dankba...

Waarschijnlijk de gemakkelijkste weg naar geluk...

... is dankbaarheid! Ontdek waarom dankbaar zijn je gelukkig maakt en hoe je dankbaarheid kunt oefenen in deze blogpost! Wat doet dankbaarheid voor mij? Dankbaarheid is een van de belangrijkste pij...

De iets andere kerk in Rome – Basiliek van San Clemente

Vandaag wil ik u kennis laten maken met de Basiliek van San Clemente in Rome. Het is geen gewone kerk, geloof me! Iedereen die voor het eerst naar Rome reist, heeft waarschijnlijk een lange lijst m...

Mag ik even voorstellen: Loop, de nieuwe zero waste online shop

Het slechte nieuws komt eerst: het zero waste-platform Loop zal in eerste instantie alleen beschikbaar zijn in de VS en Frankrijk. Dat betekent dat we waarschijnlijk nog even geduld moeten hebben.T...

Een klein stukje “Het Notitieboekje”

Vandaag maken we een reis naar Rome, naar Villa Borghese. Toen ik naar deze plek kwam, kwam er meteen een beeld in me op: Ryan Gosling en Rachel McAdams in een kano op het meer. Bijna iedereen kent...

5 dingen waar je vanaf moet...

Vandaag ga ik je kennis laten maken met 5 dingen waar je vanaf moet komen als je een gelukkig en vervullend leven wilt leiden. De afgelopen jaren is mijn welzijn vooral verbeterd door verschillende...

10 eenvoudige manieren om gelukkig te zijn

Of je nu een heel slechte dag hebt, over het algemeen wat uit balans bent, of gewoon je goede humeur weer wilt verbeteren - vandaag wil ik je graag kennis laten maken met tien heel eenvoudige optie...

Krokante granola met noten en fruit

Vandaag laat ik jullie kennismaken met een vrij eenvoudig maar ook superlekker granola-recept. Granola is eigenlijk niets meer dan een knapperige muesli. Doordat het in de oven wordt geroosterd, kr...

Gebakken rijst met peultjes en cashewnoten (veganistisch)

Vandaag wil ik jullie graag kennis laten maken met één van mijn favoriete (bijna) eenpansgerechten: gebakken rijst met groenten en een soja-pindasaus. Rijst past bij bijna alles: of het nu mediterr...

Over generaties heen en het probleem met milieubescherming

Hoe meer ik nadenk over duurzaamheid en milieubescherming, hoe meer ik nadenk over wat er in de toekomst zal gebeuren. En wat je eraan kunt veranderen. Het is duidelijk dat je vandaag al kunt begin...

Chakra-meditatie – meditatietechnieken voor beginners

Voordat ik je kennis laat maken met chakra-meditatie, wil ik je graag kort uitleggen wat meditatie eigenlijk is. Meditatie is een mindfulnesstechniek waarmee je kunt leren je focus te richten en be...