Onze blog

Welk melkalternatief is het beste?

Amandel, haver, soja, rijst, hennep… De lijst met beschikbare melkalternatieven is de afgelopen jaren vermenigvuldigd. Steeds meer mensen stellen de consumptie van hun koemelk in vraag. De redenen ...

Verander je gedachten en je verandert je leven

Wat we dag na dag denken, bepaalt ons leven. Het bepaalt wat we doen en hoe we ons voelen. Als we verandering in ons leven willen brengen – op welk niveau dan ook – moeten we eerst onze gedachten e...

5 tips om je relatie met plastic te beëindigen

Toegegeven, de titel is een beetje provocerend. Maar ik denk dat ieder van ons zich er nu van bewust is dat plastic schadelijk is voor het milieu. Toch zijn we zo gewend om elke dag plastic te gebr...

E-scooters: wat hebben ze eigenlijk?

In de zomer van 2019 schoten ze in Duitsland van de ene op de andere dag als paddenstoelen uit de grond: e-scooters. Sindsdien zijn de meningen verdeeld: sommigen denken dat e-scooters duurzaam zij...

Pompoensoep met 6 ingrediënten, salie en ahornsiroop (veganistisch)

Bij mijn perfecte herfstdag horen knusse sokken, een wandeling langs het water met vrienden en daarna een heerlijke pompoensoep om ons allemaal op te warmen. Omdat ik me de laatste jaren altijd aan...

RECEPT: Sappige pompoenmuffins (veganistisch)

Vallende bladeren, regen, koudere temperaturen – de herfst is hier. Maar met de herfst komen niet alleen negatieve veranderingen. Ook kunnen we uitkijken naar felle kleuren, gezellige avonden thuis...

Denkpatronen en manieren van denken: onze mindset

Volgens de boeddhistische leringen omvatten de basisprincipes van mindfulness vier gebieden waarin mensen hun eigen aandacht kunnen trainen. Deze vier gebieden zijn lichaamsbewustzijn, gevoelens en...

Hoe om te gaan met eco-angst

Maakt u zich soms zorgen over de toekomst van onze planeet? Wat zal er met de wereld en met ons gebeuren? Zullen we de aarde nog kunnen redden? Zullen er oorlogen over voedsel komen? Zullen we über...

Gezond eten voor beginners – 7 tips

Vandaag wil ik graag enkele tips en suggesties met je delen die je kunnen helpen gezonder te eten. Deze tips zijn bedoeld voor iedereen die gezonder wil eten, maar nog niet precies weet hoe.  Ook i...

Creëer vrede in jezelf: Hoe je kunt stoppen met je te laten storen

Innerlijke vrede leven betekent jezelf herkennen, liefhebben en vertrouwen. Het betekent accepteren wie je nu bent. Het betekent niet dat je hoopt geluk en liefde buiten te vinden, maar dat je bij ...

Drie tips om je te helpen overstappen naar een veganistisch dieet

Overstappen op een nieuwe vorm van voeding of het aanleren van nieuwe eetgewoonten is meestal niet zo eenvoudig; het maakt eigenlijk niet uit op welke vorm van voeding je overstapt. Maar veel mense...

Eco-angst: over de angst voor ondergang

Vandaag wil ik het hebben over ‘ecologische angst’ – en nee, dat betekent niet de angst voor milieuvriendelijke producten ) verduidelijken. Eerst een kleine anekdote uit mijn eigen leven: Een paar ...

Yin en Yang – De wet van polariteit

Nadat we dit al op deze blog hebben bekeken Wet van aantrekking heb besproken, zou ik mij vandaag willen wijden aan een andere universele wet: de wet van polariteit. Om deze wet te introduceren, zo...

Napels – De stad van duizend indrukken

Wie een klassiek toeristisch stadje verwacht, kan teleurgesteld zijn. Of verrast – zoals ik. Want deze stad is anders, maar heeft toch zoveel te bieden. Hier zijn mijn aanbevelingen voor plaatsen o...

Duurzaam reizen: 10 tips

Reizen is goed voor lichaam, geest en ziel. Maar helaas vaak niet onze omgeving. Er zijn verschillende manieren waarop we duurzaam kunnen reizen en een beetje kunnen teruggeven van wat beschadigd i...

Zo berg je je boodschappen goed op!

Bewaren in de koelkast of op de kamer? In de originele verpakking of zelf verpakt? Hoe u voedsel op de juiste manier bewaart, leest u hier.

De wet van de aantrekkingskracht: hoe u uw droomleven kunt creëren

Spirituele mumbo jumbo of wetenschappelijke realiteit? De wet van aantrekking is een populair fenomeen, vooral op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, waarvan herhaaldelijk wordt beweerd dat h...

Handige tips voor uw reis naar Napels

Napels is kleurrijk, hectisch en luidruchtig. Als je voor het eerst naar de Zuid-Italiaanse stad reist, kun je gemakkelijk overweldigd worden door de levendigheid. Daarom wil ik graag enkele nuttig...

Het palmolieprobleem

Weet jij waarom palmolie precies slecht is voor het milieu? Ik moet toegeven dat ik tot voor kort geen idee had wat precies het probleem met palmolie was. Helaas komen veel mensen, net als ik, dit ...

De kracht van journaling (deel 2) – Hoe werkt journaling?

Een dagboek bijhouden kan een heel magisch hulpmiddel zijn dat je helpt geleidelijk de gewenste realiteit op te bouwen, over jezelf na te denken en een positieve mindset te ontwikkelen. In de eerst...

Golden Milk – De Ayurvedische trendy drank die lichaam en geest verwarmt

Een kurkuma latte (ook wel “golden milk” genoemd) is meer dan alleen een trendy drankje! Het zit boordevol gezonde ingrediënten, versterkt het immuunsysteem en verwarmt het lichaam van binnenuit. D...

Vandaag al dronken? – Effecten van uitdroging

In dit tweede deel van mijn serie ‘Waarom drinken zo belangrijk is’ wordt gekeken naar de gevolgen van uitdroging. Ook bespreken we hoe je toch voldoende kunt drinken, dat is immers niet voor ons a...