Onze blog

Voordelen van minimalisme – Waarom je meer wint dan verliest

Dat lees je goed! Vandaag gaat het opnieuw over minimalisme – om precies te zijn, over de talrijke voordelen die minimalisme met zich meebrengt. Want met een minimalistische levensstijl win je veel...

De kracht van journaling (deel 1) – Wat is journaling?

Wat is het nieuwe wondermedicijn ‘journaling’ waar iedereen het over heeft? Vandaag willen we deze en andere vragen tot op de bodem uitzoeken.  Is een dagboek niet hetzelfde als een dagboek? Je zou...

Voeding in Ayurveda – balans vinden

Ayurveda is de oudste natuurlijke geneeskunde ter wereld en betekent vertaald ‘kennis van het leven’. De oude Indiase leer gaat ervan uit dat mensen en hun karakters zijn opgebouwd uit de drie ener...

Water graag! – Waarom ons lichaam water nodig heeft

Iedereen die mij kent, weet dat ik een echte wateradvocaat ben geworden. Ik was mijn hele leven de grootste drinker! Helaas merk ik in mijn omgeving vaak dat veel mensen te weinig (water) drinken. ...

Jij kunt een verschil maken!

Het probleem Klimaatcatastrofe, milieubescherming, duurzaamheid, nul afval, minimalisme. Al deze termen kunnen overweldigend zijn. Alles lijkt geavanceerd en super urgent. “We hebben geen tijd meer...

Kamerplanten verzorgen: zo werkt het!

Planten en bloemen worden niet alleen blij als we ze buiten in de natuur tegenkomen. Ze voegen ook kleur, gezelligheid en levendigheid toe aan onze eigen vier muren. Wist je dat we ons beter voelen...

Voedingsmiddelen voor een onzuivere huid

Een gezond dieet is belangrijk om ons lichaam en onze organen te beschermen. En dit geldt ook voor ons grootste orgaan: onze huid.“Slechte huid”, zoals we zeggen, kan verschillende oorzaken hebben:...

Waarom zero waste niet de enige oplossing is

Inmiddels hebben we op deze blog meerdere keren gesproken over zero waste en ook over het belang en de voordelen van deze aanpak (“De zero waste-levensstijl”, “Het zero waste-principe”).We besprake...

Ayurveda Basics – De basis uitgelegd

Ongeveer anderhalf jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met Ayurveda via een podcast. Voordien zei de term eerlijk gezegd niets voor mij. Over het algemeen wordt Ayurveda vaak geassocie...

Moe na het eten? Dit is wat je moet weten!

Weet jij dat? Na het eten wil je ontspannen en jezelf op de bank werpen. Je voelt je zwak, alsof eten een inspannende bezigheid is. We willen eigenlijk energie opnemen via voedsel en deze niet verl...

Simpele kikkererwtensalade (veganistisch)

Vandaag laat ik je kennismaken met een eenvoudig recept voor kikkererwtensalade. Soms heb je zin in een salade. Maar geen klassieke salade met een groene bladbasis, maar iets hartigers. Deze kikker...

Het wordt groen! 3 groene smoothie-recepten voor de zomer

Vandaag heb ik drie groene smoothie recepten voor jullie! Het smoothieseizoen is officieel geopend! Niet dat je niet het hele jaar door van smoothies kunt genieten. Maar nu de zomer eindelijk is be...

De kleine les over stress

Ieder van ons kent het gevoel: alles wordt je te veel, je voelt je overweldigd of uitgeput. Je voelt je onrustig van binnen en wil graag de tijd stilzetten of 20 uur achter elkaar slapen. Stress is...

Stressvermindering voor lichaam, geest en ziel

Voel je je gestresst? Je bent hierin zeker niet de enige. is stress de Epidemie van de 21e eeuw. En omdat we er allemaal wel eens last van hebben, moeten we weten of leren hoe we ermee om kunnen ga...

Over evalueren en niet evalueren

Hoe vaak gaan we? Echt in een situatie zonder oordeel? Hebben we niet altijd bepaalde ideeën of vooroordelen? Misschien is het goed om bevooroordeeld te zijn. Maar waarom is niet-oordelen dan een v...

Hoe je voedselverspilling kunt verminderen

Een derde van het in Duitsland geproduceerde voedsel belandt in de prullenbak. Dit komt neer op 150 gram voedselverspilling per persoon per dag. Dit zijn angstaanjagende bedragen. Natuurlijk beland...

Ego versus intuïtie – De strijd van innerlijke stemmen

Ieder van ons kan verbinding maken met onze intuïtie. Toch is het soms niet zo eenvoudig. In het dagelijks leven komen we een hele reeks stemmen tegen: vrienden en familie, ons geweten, ons ego... ...

De zero-waste levensstijl

Inmiddels heeft ieder van ons wel een idee van zero-waste en we hebben op deze blog al een paar keer over het onderwerp gesproken. Toch wil ik vandaag graag dieper ingaan op wat de zero-waste leven...

Het zero-waste principe: de 5 R’s

Nadat wij binnen zijn laatste blogpost over duurzaamheid Nadat ik heb verduidelijkt wat de zero-waste-levensstijl eigenlijk is, wil ik je vandaag kennis laten maken met het zero-waste-principe met ...

Waarom geluk niet alleen maar geluk is

Geluk, lot, welzijn, gelukzaligheid, geluk… Er zijn een heleboel uitdrukkingen die hetzelfde lijken te betekenen.Over de termen en hun betekenis “Pfff, ik heb echt geluk gehad!” ‘Hij heeft meer gel...

Deze groenten kun je in de zomer verwachten!

De zomer is niet alleen het hoogseizoen voor fruit. Sommige groentesoorten blinken nu pas in hun volle glorie en hebben een veel intenser aroma dan gedurende de rest van het jaar. Toch moeten we no...

Hoe komt plastic afval eigenlijk in zee terecht?

Dat er steeds meer afval in de oceanen belandt, is voor niemand van ons nieuws meer. Maar wat is er zo erg aan plastic in de oceaan en hoe komt het daar eigenlijk? Ongeveer ⅔ van het aardoppervlak ...