Onze blog

Noten – klein maar krachtig!

Iedereen raadt je aan om meer noten te eten. Ze zijn tenslotte zo goed voor ons. Maar waarom precies? En: Welke noten zijn bijzonder gezond? Gezondheidsvoordelen van noten Noten worden eigenlijk no...

Dingen die ik graag had geweten voordat ik aan mijn duurzaamheidsreis begon (deel 1/2)

Aan het begin van mijn verkenning van onderwerpen als veganisme, zero waste of een duurzame levensstijl, denk ik dat ik graag een post als deze had willen tegenkomen. Omdat er veel dingen zijn die ...

Houd ervan, laat het staan ​​of verander het – omgaan met ontevredenheid

We zijn allemaal behoorlijk goed in klagen. Misschien zelfs te goed. Omdat het altijd gemakkelijk is om te klagen over de dingen die ons storen. En natuurlijk is het goed om af en toe stoom af te b...

De kunst om het kind te geven wat je zelf nooit hebt gehad

Wat maakt jongeren tot ouders? Sinds ik zelf kinderen heb, heb ik mezelf afgevraagd: wanneer worden we echt ouders? Wat betekent het om deze rol volledig op zich te nemen? Hoe verhoudt het oudersch...

Herfstgroenten: Deze rassen zijn seizoens- en regionaal verkrijgbaar

En daar is hij weer, de gouden herfst. Vandaag laat ik jullie kennismaken met 5 soorten groenten die nu in het seizoen zijn. Door te koken met seizoens- en streekgroenten ontdek je niet alleen de l...

Fruit in de herfst? Welke soorten zijn nu in het seizoen?

In de herfst is er niet meer de fruitige variant waar we in de zomermaanden op getrakteerd worden. Toch heeft de herfst ook veel te bieden. Welke fruitsoorten er nu lokaal worden geoogst, leest u h...

Hoe 3 jaar meditatie mij heeft veranderd (deel 2)

De afgelopen drie jaar zat ik bijna elke dag een paar minuten op de grond, op een stoel of op mijn meditatiekussen - in stilte. Wat het pauzeren mij opleverde en wat ik daardoor verloor. +++ Klik h...

"Hou het meest van mij als ik het het minst verdien, want dan heb ik het het meest nodig."

 Citaat van Helen Keller.    "Mijn dochter (8) raakt in paniek." Weer een dag waarop ik me afvraag wat ik verkeerd heb gedaan. Bovendien weet ik zeker dat ik gewoon alles verkeerd heb gedaan. Ze do...

Duurzame voeding – zo werkt het

We eten drie tot vijf keer per dag. Als je boodschappen, voedselopslag en koken bij elkaar optelt, ontstaat er veel milieu-uitstoot. Vandaag hebben we het over de basisprincipes van duurzame voedin...

Wat we wilden horen van onze ouders... toen het anders uitpakte dan zij wilden.

Toen je geboren werd Ik werd weggeblazen Ik denk dat ik ergens anders heen vloog  Ik was dronken, eerlijk gezegd. Ik wist niet meer wat ik moest zeggen, dat was ik losgekoppeld, om het zo maar te z...

Hoe 3 jaar meditatie mij heeft veranderd (deel 1)

De afgelopen drie jaar zat ik bijna elke dag een paar minuten op de grond, op een stoel of op mijn meditatiekussen - in stilte. Hoe ik tot meditatie kwam en hoe ik meditatie beoefen. Ik was behoorl...

Wat het betekent om duurzaam te leven

Is het voldoende als ik aandacht besteed aan de regionale oorsprong van voedsel of moet ik veganist zijn, zero waste leven en mezelf onderhouden om een ​​echt duurzaam leven te leiden? Wat hoort bi...

Geboorte – een iets ander soort aanmoediging

Dit artikel zou oorspronkelijk gaan over de “individueel perfecte geboorte”. Het moet voor jou als lezer een inspiratie zijn om in beeld te brengen welke soort bevalling het beste bij jou past, die...

Een gezinsleven creëren rond een diepere betekenis

De meeste gezinnen in onze westerse samenleving worden tegenwoordig gevormd op basis van een aanvankelijk geromantiseerd idee van veiligheid, cohesie en gemeenschappelijke basis. Mensen zijn kudded...

De 5 talen van de liefde – relaties versterken en vernieuwen

Zo nu en dan komt het voor dat je in gesprekken met anderen volledig langs elkaar heen praat. Dit gebeurt echter veel vaker op relatieniveau dan op taalkundig niveau. Omdat er verschillende maniere...

Kinderen veiligheid bieden in turbulente tijden

Veiligheid - een essentieel basisgevoel voor ieder van ons als het gaat om het opbouwen van een gezonde ontwikkeling en betrouwbare relaties. In de kern is veiligheid waar ons hele leven om draait....

Eet jij ook al heb je geen honger? – 5 tips

Koelkast open, koelkast weer dicht... Een tussendoortje hier, een tweede portie daar... Soms eten we ook al hebben we eigenlijk geen honger. Hier leest u wat u kunt doen om dit te voorkomen.  Waar...

Waarom we afwijzing en afwijzing nodig hebben

Ieder van ons heeft dromen, passies en interesses. Wat waren je dromen toen je een kind was? Weet jij nog wat je toen wilde worden?  Niet goed genoeg Ik wil al actrice worden zolang ik me kan herin...

Zwangerschap - Welk cadeau zal mijn kind voor mij meenemen?

Er gebeurt heel veel! Zwangerschap is op zichzelf een ingrijpend veranderend proces; iedereen die dit zelf heeft meegemaakt of getuige is geweest bij een dierbare kan het daarmee eens zijn. Zwanger...

Klaar zijn voor het ouderschap – wat betekent dat eigenlijk?

‘Ik ben moeder’, zei een vrouw van in de veertig ooit tegen mij, ‘ik heb geen idee wat dat eigenlijk betekent en hoe ik het de afgelopen twintig jaar allemaal heb gedaan.’ Is dat niet spannend? We ...

Zoete en hartige snackideeën voor de zomer (eenvoudig + veganistisch)

Zeker in de zomer heb je niet altijd zin om uren in de keuken te staan ​​of ingewikkelde recepten uit te testen. Daarom heb ik vandaag twee zoete en hartige snacks die ik jullie graag wil aanbevele...

#duurzaamheid – Is duurzaamheid slechts een trend op sociale media?

Duurzaam (of duurzamer) leven wordt voor veel mensen steeds belangrijker. Tenminste, zo lijkt het. Afbeeldingen en berichten met de hashtags #duurzaamheid #nachhaltigleben en #zerowaste zijn miljoe...