Onze blog

Maandelijkse uitdaging: Plasticvrije vrijdagen

Mei loopt ten einde en het leek mij interessant om met de start van de nieuwe maand een kleine uitdaging te starten. Over vier weken deel ik uiteraard de resultaten van mijn challenge met jullie. W...

Digitale Detox – Waarom je het zou moeten proberen + 5 tips

We zijn voortdurend verbonden met internet. Whatsapp hier, Instagram daar, Facebook daar. Bijna niemand van ons brengt een hele dag door zonder naar zijn mobiele telefoon te kijken. Af en toe even ...

10 snoepjes waarvan je niet zou denken dat ze veganistisch zijn

Er zijn inmiddels veel producten die duidelijk gemarkeerd zijn met een ‘veganistisch’ symbool. Dit maakt het gericht shoppen voor vegan producten een stuk makkelijker. Er zijn echter ook enkele voe...

De perfecte smoothie – een gids

Romig, voedingsrijk, verfrissend – dat is wat elke smoothie zou moeten zijn, toch? Smoothies zijn super divers, snel te maken en je kunt er heel veel gezonde ingrediënten in verwerken. Maar hoe be...

Bespaar water – Hoe u uw waterverbruik kunt verminderen

Niet alleen door de kraan niet onnodig te laten lopen, kunt u water besparen. Er zijn nog veel meer manieren waarop u uw waterverbruik kunt verminderen. Ik wil het vandaag aan u voorstellen, omdat ...

Een gesprek met mezelf - Over twijfels, angsten en negatieve gedachten tijdens de Coronacrisis

Dit bericht is waarschijnlijk mijn meest persoonlijke blogbericht hier tot nu toe. Het is een innerlijke dialoog die ik de laatste tijd zo vaak ervaar. En omdat ik zeker weet dat ik niet de enige ...

Watertekort – een ernstig gevaar?

Wij gebruiken elke dag water. En niet alleen om te drinken, douchen, koken of de was doen. Het overgrote deel van het water dat voor ons beschikbaar is, stroomt naar de landbouw om voedsel en ander...

Thuiskantoor: tips voor thuiswerken

Hoewel sommige winkels sinds vorige week weer open zijn, is voor velen van ons de huidige situatie niet veel veranderd. De coronapandemie is alomtegenwoordig en de tijd in quarantaine belast onze z...

Duurzaam leven – 3 stappen voor nieuwelingen

Sommige mensen geloven dat elke ochtend tandenpoetsen met een bamboe tandenborstel de eerste stap is naar duurzaamheid. Of koop talloze boeken over dit onderwerp. Of je shopt voortaan alleen nog in...

De beste plantaardige bronnen van ijzer

IJzer is een essentiële voedingsstof en belangrijk voor ons lichaam. Maar waarom precies? Hoeveel ijzer heeft ons lichaam nodig? En welke plantaardige voedingsmiddelen hebben een hoog ijzergehalte?...

Energy Balls Recepten – De kleine energieboost tussendoor

De kleine, ronde balletjes zijn het perfecte tussendoortje zodat jij weer vol energie aan de slag kunt! Zoetekauwen krijgen waar voor hun geld - en dat allemaal zonder suiker! Vandaag heb ik drie v...

Zelfzorgoefeningen om u door moeilijke tijden heen te helpen

Vooral in fasen waarin je je – om wat voor reden dan ook – niet zo lekker voelt, is het belangrijk dat je tijd voor jezelf neemt. Je begrijpt waarom je voor jezelf moet zorgen, vooral in tijden als...

Duurzaamheidsapps: deel 2

Goed doen vanaf je mobiele telefoon? Zorgen dat er minder voedsel wordt verspild? Bedrijven ertoe aanzetten minder plastic in hun producten te gebruiken? Dit is allemaal mogelijk! Met bepaalde apps...

Waarom het zo belangrijk is om in moeilijke tijden voor jezelf te zorgen

Het leven bestaat uit ups en downs. We hebben allemaal wel eens momenten gehad waar we mee worstelden. Niet alles kan immers altijd vrede en vreugde zijn. Niemand van ons is dat altijd in een goed ...

Duurzaamheidsapps: deel 1

Goed doen vanaf je mobiele telefoon? Zorgen dat er minder voedsel wordt verspild? Bedrijven ertoe aanzetten minder plastic in hun producten te gebruiken? Dit is allemaal mogelijk! Met bepaalde apps...

Zelfgemaakte gembershot – ondersteun je immuunsysteem

Gembershots zijn echte immuunboosters! En dat kunnen we in tijden als deze goed gebruiken. Het trendy drankje uit de VS zou beschermen tegen ziektes en ons 's ochtends een energiekick geven. Gember...

Over menselijkheid, hoop en moed in de Corona-crisis

De coronapandemie brengt ons momenteel dagelijks slecht nieuws, onzekerheid en veel vragen. Toch gebeuren er in deze tijd overal ter wereld mooie dingen. Afgezien van kleine wc-papieroorlogen in su...

Cadeautjes inpakken – maar dan duurzaam!

Wie kent niet de bergen papier en plastic die na het uitdelen van de cadeautjes overal in de kerstkamer liggen? Het is geen verrassing dat dit niet bijzonder duurzaam is. Toch hoeft u niet af te zi...

Start het nieuwe jaar duurzaam

Wil jij komend jaar meer doen voor het milieu, maar weet je niet waar je moet beginnen? Goede voornemens voor het nieuwe jaar kunnen je hierbij helpen. Hierbij een aantal tips hoe jij het nieuwe ja...

Hoe je het jaar rustig kunt afsluiten

De jaarwisseling nadert. Na de kerstvakantie voel ik me altijd een beetje ongemakkelijk. Een beetje melancholie omdat er weer een jaar voorbij is, gekoppeld aan verwachting voor alles wat volgend j...

RECEPT: Maak je eigen havermelk

Iedereen die koemelk bewust vermijdt, een lactose-intolerantie heeft of gewoon iets nieuws wil proberen, vindt er nu meterslange schappen vol mee in de supermarkten Melk alternatieven. Van sojadran...

Zo kom je mindful de kerstdagen door + GRATIS MINDFULNESS ADVENTSKALENDER OM TE DOWNLOADEN

Download hier de Mindfulness Adventskalender als PDFHerinner je je het jaar waarin de “Ja hoor, Advent is hier!” naar een “Oh God, is het weer december?” is geworden? Naarmate je ouder wordt, verl...