Onze blog

WAAROM is mijn gezinsleven zo uitdagend? Deel 2 

– Hier vindt u deel 1 van het blogartikel – Een nieuwe manier van vragen De vraag “Waarvoor?” Dat is dus de magische vraag.  Hoe moet dit in de praktijk worden geïmplementeerd? Als mijn kind midde...

Romige cashew “kaas” dip (veganistisch)

Vandaag maken we een pittige, romige "kaas"dip waar geen kaas in zit 😋. Perfect als tussendoortje tussendoor of om te dippen met groenten of friet! Een dip die naar kaas smaakt maar geen dierlijke ...

WAAROM is mijn gezinsleven zo uitdagend? Deel 1

Waarom? Deze vraag stellen wij onszelf zo vaak. Ook in gezinsverband. Waarom gedraagt ​​mijn kind zich zoals hij doet? Waarom word ik zo boos? Waarom is mijn partner niet vriendelijk tegen mij? Waa...

Kinderdingen doen

Vreugde of plicht? Ouder zijn betekent dat je voortaan van 's ochtends tot 's avonds dingen doet die je zonder kinderen nooit zou doen. Dat is de uitspraak waarmee ik ouder ben geworden – en waar i...

Kaas vervangen - Wat je moet weten en welke basisingrediënten je nodig hebt om thuis veganistische kaasalternatieven te maken

Natuurlijke vleesalternatieven? Rekening. Maak eenvoudig thuis je eigen havermelk? Rekening. Vervang de eiersmaak door kala namak? Rekening. Maar hoe zit het met kaas? Zijn er alternatieve voedings...

Mantra's & Affirmaties – Wat is het verschil en hoe kan ik ze voor mezelf gebruiken?

Korte zinnen die een grote impact hebben - affirmaties en mantra's komen vooral voor in meditatie en yoga, maar ook in spirituele leringen. Maar zelfs als je niet veel met deze gebieden te maken he...

Verbondenheid in het grotere geheel

Maandagochtend 7.00 uur. Ik ben net wakker, nog geen dertig seconden later zit mijn zoon midden op mijn bed en begint non-stop te praten. Ik antwoord mechanisch en kijk uit het raam. Kan niets ande...

Ouders aan de mobiele telefoon – begrijp het in plaats van te veroordelen

Altijd deze mobiele telefoon Ken je dat – je hebt een gezin, kinderen, veel te doen en klaagt altijd over tijdgebrek – en je zit op veel momenten van de dag op je smartphone.  In het verleden heb j...

Hoe u geld kunt besparen met minimalisme

Minimalisme = minder bezittingen = minder uitgaven? Ja en nee. In de meeste gevallen is de vergelijking niet zo eenvoudig. Als u geld wilt besparen, kunt u op veel verschillende niveaus beginnen. P...

3 gewoonten voor een positief dagelijks leven

Een positief dagelijks leven begint in ons hoofd. Vandaag laat ik je drie gewoontes zien die je kunt gebruiken om je mindset te versterken en echte verandering te bereiken. Hoe gedachten ons leven ...

Help, ik ben zwanger! En nu?! Een berichtje voor iedereen die besloten heeft zwanger te worden – en tegelijkertijd blij en bang is.

De teststrip in uw hand spreekt duidelijke taal.Trillend van binnen keek je toe hoe de tweede streep aan de horizon van het kleine raam verscheen, waardoor het zicht op jouw wereld van de ene op de...

Onze kinderen als spiegels

Een evenement Om 12.30 uur heb ik zojuist mijn twee kinderen opgehaald van school en de kleuterschool. We tuffen in de auto richting huis, vrolijk kletsend, de radio speelt, de kinderen kijken vrol...

Plasticvrije vrijdagen – Een afsluiting van de juni-uitdaging

Hier op onze blog hebben we er eentje in de maand juni Uitdaging ‘Plasticvrije vrijdagen’ begonnen. Elke vrijdag moet het gebruik van wegwerpplastic zoveel mogelijk worden vermeden. Hoe goed of sle...

De perfecte eiervervanger – met een printbare tabel

Kippeneieren worden onder andere gebruikt bij het koken en bakken voor het binden, losmaken en indikken. Gelukkig zijn er genoeg alternatieven voor wie eieren wil vermijden. Het is nu kinderspel om...

Omgaan met eenzaamheid – tips & oefeningen

eenzaamheid kan iedereen beïnvloeden. Je alleen voelen, ook al ben je onder de mensen, is geen fijn gevoel. Eenzaamheid kan chronisch worden en gepaard gaan met sociaal isolement fysieke en psychol...

NATUURLIJKE vleesvervangers die je moet kennen

Bewerkte vleesvervangers op basis van soja-, tarwe- of erwteneiwit zijn zeker goed en hebben zeker bestaansrecht. Maar zijn er ook natuurlijke producten die in de buurt komen van de smaak of consis...

“Wij zijn het klimaat” – 3 dingen die ik heb geleerd

Het boek ‘Wij zijn het Klimaat’ van Jonathan Safran Foer verscheen eind 2019 en ligt sindsdien op ieders lippen. Persoonlijk heeft het boek mij erg geraakt. Maar in plaats van een conventionele rec...

De gevaren van eenzaamheid

eenzaamheid maakt ons verdrietig. Dit is geen nieuws. Wat veel mensen echter niet weten, is dat chronische eenzaamheid ook fysieke gevolgen kan hebben. Als we ons alleen voelen, heeft dit ook invlo...

CO2 besparen – tips voor het dagelijks leven

Simpel gezegd dragen broeikasgassen als CO2 en methaan (CH4) bij aan het broeikaseffect en daarmee aan de klimaatverandering. Als je iets goeds wilt doen voor het milieu, kun je naar je eigen dagel...

Waarom voelen we eenzaamheid?

Niet weten bij wie je moet zitten tijdens je lunchpauze, een WhatsApp-bericht dat onbeantwoord blijft, een afwijzing van een date met vrienden: we weten allemaal hoe eenzaamheid voelt. Maar waarom ...

Capsule Garderobe – Minder is meer

's Ochtends voor de kledingkast staan ​​en niet lang hoeven zoeken tot je iets passends hebt gevonden: dat zou het zijn, toch? De ‘capsulegarderobe’-methode maakt dit mogelijk. Het belooft een eenv...

De Plaatmethode – Je bord laat zien hoe evenwichtig jouw (veganistische) dieet is

Als Als je je wat dieper verdiept in gezond eten, kan het behoorlijk verwarrend zijn. Geen wonder dus dat voedingswetenschap een meerjarige studie is... Maar gezonde, evenwichtige voeding hoeft nie...